Finishes: Colors & Stains

Além de excelente exercício aeróbico, nadar ajuda no fortalecimento cardiorrespiratório, no condicionamento físico e na qualidade do sono.

Sem falar, que 👌 é uma ótima atividade para aliviar o estresse, proporcionar mais disposição para as tarefas cotidianas, e auxiliar na perda de 👌 peso.

Praticante de natação desde criança, Dr.

Bruno Bezerril, médico cientista em imunologia humana da Fiocruz, destaca que a natação é um 👌 esporte completo e os ganhos são inúmeros, inclusive para a saúde mental.

"A prática regular de atividades físicas aeróbicas, como a 👌 natação, libera endorfina, que está associada a sensação de prazer e satisfação, melhorando a disposição e o humor, e servindo 👌 para auxiliar melhoria da saúde mental".

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