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9 maneiras de acelerar o metabolismo e emagrecer mais rápido.

A corrida, seja ao ar livre ou na academia, também é 🧬 uma ótima opção para queimar calorias e emagrecer.

Além de ajudar na perda de gordura, correr faz bem para a mente, 🧬 fortalece os músculos e melhora a respiração.

Além do emagrecimento, o Crossfit é recomendado para quem deseja definir o corpo, fortalecer 🧬 a musculatura e melhorar o sistema cardiorrespiratório.

Alimentação ideal para que você possa emagrecer mais rápido

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