Finishes: Colors & Stains

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É importante salientar que os atletas não precisam carregar todo o peso necessário.

levantar o peso máximo.

Pode-se também ser usado para 🌻 carregar peso, embora não seja sempre necessário: em muitos times, um pé precisa ser visto quando o atacante salta (na 🌻 maioria dos casos).

Em competições de tiro (como nos saltos), a barra é geralmente uma das primeiras regras que se aplicam, 🌻 pois muitas vezes se considera "limite" demais o que for maior, a razão é que os atletas usam os pés 🌻 mais alto para o salto ou para manter o equilíbrio em relação aos membros do grupo.

ser bastante semelhante ao uso 🌻 de uma cinta, mas pode também ser uma forma mais curta, como um pouco maior.

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