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No mundo dos esportes, é essencial ter tudo bem organizado e sistemaático, esse é o papel dos

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. Esses códigos 3️⃣ são componentes que você utiliza na hora de planejar seu treino esportivo.

Códigos esportivos são nomes abreviados que escondem esportes, descrições, 3️⃣

s e informações sobre a intensidade.

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