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E aprender a se adaptar a esse processo ao longo da vida é fundamental.
No geral, todos podem participar do treinamento 🏧 funcional.
Quais os benefícios do treinamento funcional?
O treinamento funcional melhora a função geral do seu corpo, portanto, seus benefícios são vastos.
Quanto 🏧 mais seu corpo realiza um movimento específico, mais responsivo ele será no futuro.